jak wyglada

to sie zamień z klatwą daje ci pare dni i płacz i skomlanie dla ludzi z boku moze i to tak wyglada ale jak sie patrzy na to od srodka juz nie jest tak super...

jak to wyglada??

do Pl nie zamierzam wracac a tu placic pedalaowi tyle za chate to ******le wole placic raty i na swoje.musze sie przejsc i dowiedziec wszystkiego jak to wyglada.w kredyt ladowalbym sie dopiero za rok po weselu a wec mam jeszcze czas na ogarniecie wszystkiego.robie juz w tej samej tyrce ponad 2 latka , moja kobieta to samo a wiec mam nadzieje ze [...]

[...] no chyba ze chce się tu mieszkać dłużej to bierze się w kredo i spłaca.. najgorszy tutaj to jest ten pieprzony insurance dla osób bez żadnych zniżek to niezły cios na sam początek, nawet jeśli kupi małolitrażowy samochód, tym bardziej jak ma np. 18 lat.. masakra, gdyby można było wykupić w Polsce i tu na nim cały czas jeździć.. pzdr Mateusz.

raz-dwa-trzy ko-la-no %-) Zayebisty ten link od rzabby - muszę to chodakowskiej podesłać, wygląda jak coś dla niej %-)

jak trans wygląda - na pewno ma jajca %-)

[...] ja nadal modellingowo, wracam do domu w tym tygodniu. Siłownia nawet się trafi ze 3 razy w tyg, jem dużo >2200 kcal a wymiarowo niemal to samo.. Zdjęcia będą w tym tygodniu jak przyjadę to zoabczymy co się dzieję. Ostatnio miałam przemyślenia, że żałuję, że w tym roku od początku nie byłam nastawiona na masę, bo mogłabym tyle zrobić.. A teraz po [...]

Bicek jak bicek... Ale przyrodzenie na małe wygląda! To jest argument %-)

hahahhahahahahha |-) Może i tak... Ale najlepsze jest to, że ja w tych spodniach nie robie nic... chodze i siadam jak to w szkole, a zawsze zrobie jakąś dziure w kroku! A dziura wygląda bardziej na przetartą niż rozerwaną {{:-( Łata na łacie jest %-)

ano. Mam tylko fotę sprzed 40 dni, a teraz to wygląda lepiej :-D dziś nie byłem w stanie zapiąć koszulki na górne guziki (co ciekawe, na dolne jak najbardziej) :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-27 20:27:38

Okej, więc tak co do klatki zamieniam na A- płasko B- skośna głowa ku górze. Co do reszty Twojej wypowiedzi możesz mi to wyjaśnić bardziej. Czyli jak robić i jak to wygląda "Military Press" oraz RDL ? Sorry za takiego typu pytania, ale staż mały, mało wiem, a jak już mam możliwość spytać to warto ; )

[...] - część MALT) czyli znajdują się grudki chłonne - tam siedzą limfocyty - wchodzą sobie i wychodza przez taki specjalny nabłoonek HEV czasami ktoś wjedzie - przyniesie jakiś antygen - i sobie zaczynają produkować przeciwciała lub stawac się komórkami pamięci inaczej wyrostek robaczkowy nazywany jest migdałkiem (i teraz nie pamiętam [...]

ja mam pytanko z kolei takie. Ostatnio zauważyłem że spadła mi siła i stoję z obciążeniem w miejscu przy robieniu masy ;/ jakieś suple na poprawę? a jak dieta wyglada ?? i jaki twoj staż ??

Nie unikniesz spalania mięśni, możesz zabezpieczyć się BCAA tak jak napisałeś. Dodatkowe suplementy to oczywiście witaminy/minerały. Co do rozkładu b/t/w to proponowany rozkład to 45%/10%/45%, więc ograniczamy tłuszcze. No chyba że wybierzesz low carb, wtedy wygląda to trochę inaczej. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-08 21:02:25

Czesiek: każdy tak ma, to jest normalne. Jak to wygląda w liczbach? (centymetrach?) Obwody

Czy jak mam 19% tluszczu +/- 3% to dużo? Mam 16 lat i waga : 86,5kg 19% to już sporo Witam. Niedługo staruje z nowym planem na masę i postanowiłem dorzucić do niego bieganie 2x tyg ponieważ mój brzuch wygląda strasznie reszta ciała w normie a brzuch porażka poziom bf ok. 23% I moje pytanie brzmi czy te bieganie nie będzie przeszkadzało w robieniu [...]

Takie pytanie gdzie moge znaleźć jakieś informacje lub filmiki na teamt kulturystyki naturalnej w Polsce ? Też chodzi mi o informacje zawodów jakie są premie, kwalifikacje i jak to wszystko wygląda..

Nie wiem jak koleś wygląda mniejsza o to nikt ci nie powie w ile ty to zrobisz :) .. Cwicz tyle az twoja sylwetka zacznie ci się podobać... Ale niestety apetyt rośnie w miarę jedzenia :D .

creative a jak u Ciebie z tłuszczami wygląda sytuacja? rozpisz przynajmniej rozkład makroskładników?

creative a jak u Ciebie z tłuszczami wygląda sytuacja? rozpisz przynajmniej rozkład makroskładników? roznie bywa bo nie licze co do kcla ale z ostatnich dni: dostarczono 4153 kcal b: 281 g (27%) ww: 579 g (57%) tł: 73 g (16%) dostarczono 3940 kcal b: 294 g (30%) ww: 467 g (47%) tł: 99 g (23%)